中医脐疗操作注意事项

中医临床常用的脐疗操作注意事项，照着做就不会出错：

一、操作前注意

肚脐必须干净、干燥

用温水擦干净，擦干，不能有水，否则影响吸收、容易不舒服。

皮肤必须完好

肚脐周围破皮、红肿、湿疹、发炎 → 绝对不能做。

环境要温暖

不要在风口、空调直吹下做，避免受凉。

二、操作中注意

滴剂不要过量

一般 3～5 滴即可，多了不吸收，还可能刺激皮肤。

滴在肚脐窝里，不是周围

神阙穴在凹陷处，药力从这里进去。

滴完要捂热

用手掌捂住肚脐 1～2 分钟，帮助渗透，效果更好。

动作轻柔

不要用力抠、按压肚脐。

三、操作后注意

滴完不要马上吹风、碰冷水

至少 30 分钟内 不喝冰水、不吃生冷、不洗澡。

不要马上剧烈运动

观察皮肤反应

出现发红、痒、刺痛 → 立即停用，擦干净。

四、哪些人要慎用 / 不能做

孕妇：不建议自行脐疗（部分药材有活血作用）

婴幼儿皮肤特别娇嫩：先少量试，时间缩短

高热、急性炎症、感染：不做脐疗，先就医

对草本、精油过敏者：禁用

五、效果与频率

一天 1 次 即可，多在晚上睡前做

脐疗是慢调理，不是急救

连续用几天看改善，无效就停